Der Böglerhof – pure nature spa resort im Alpbachtal widmet sich mit einem neuen Longevity Retreat der Frage, wie sich Gesundheit und Lebensqualität langfristig erhalten lassen. Von 2. bis 5. November 2026 begleiten die Ärztin, Harvard-Absolventin und Ernährungsexpertin Dr. med. Anne Latz sowie Serienunternehmer, Investor und Tech-Enthusiast Toan Nguyen die Teilnehmer durch das erstmals stattfindende Format. Gemeinsam bekannt aus dem Podcast „Die Ärztin & der Nerd“, vermitteln sie wissenschaftliche Erkenntnisse und praktische Ansätze rund um einen gesundheitsorientierten Lebensstil. Das neue Retreat soll künftig regelmäßig im Fünf-Sterne-Hotel angeboten werden.

Neue Impulse für ein gesundes Älterwerden

Im Mittelpunkt stehen die zentralen Bereiche der Lebensstilmedizin: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Regeneration, Stressmanagement und soziale Beziehungen. Ein Schwerpunkt liegt zudem auf dem Unterschied zwischen chronologischem und biologischem Alter. Die Teilnehmer erfahren, welche Biomarker für die Gesundheit relevant sind, wie diese gemessen werden und welche Faktoren sich individuell beeinflussen lassen. Fachliche Sessions zu Ernährung, Haut, Schlaf und Stressmanagement wechseln sich mit Morgen-Yoga und Achtsamkeitsspaziergängen, Zeit im Spa und gemeinsamen Genussmomenten ab. Ergänzt wird das Programm durch eine Weinverkostung im historischen Weinkeller und eine abgestimmte Longevity-Kulinarik. Das Retreat findet von Montag, 2. bis Donnerstag, 5. November 2026 statt und ist ab 1.401 EUR pro Person buchbar. Mehr Infos