Im Urlaub Boxen lernen? Das geht! Im Como Uma Canggu auf Bali gibt es im Oktober (22. bis 27.10) ein einwöchiges Boxcamp, bei denen die TeilnehmerInnen unter der Leitung der professionellen Boxern Darren Barker und Ryan Pickard in die Kunst des Kampfsports eingeweiht werden. Der Fokus liegt auf dem Erlernen der Grundlagen des Sports: Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer und Nervenstärke. Gleichzeitig wird die allgemeine Fitness durch HIIT, Schwimmen im Ozean und Yoga verbessert. Auch die Ernährung ist an die eines Athleten angepasst.

Ab in den Ring